自分らしさって何？
今更ながら、自分らしさについて考えてみました。
本当の自分？？？
仕事していても、友人と会話していても、家にいる時も、私であることには間違いないんだけれど。
一番自然体で、一番心が自由な時、それが自分らしさだと私は、思う。
人に気を遣わず、ありのまま。ストレスフリー(*^^)v
何かに無心で没頭したり、自然の中に身を置いてみたり。
ストレスを無くすのは難しいけれど、自分らしさを失わずにいられる時間は、必要不可欠！
コロナ渦で、不自由さは多いけれど、我慢だけでは心身共に参ってしまいます。
だからこそ、無理のない程度にリフレッシュして、自分らしさを楽しみましょう❤
皆様がHappyな一日を過ごせますように(^^♪ BY 未知
春だぁー
今日から4月！
ついこの間まで着ていた、コートを脱ぎ捨て、待ちに待った季節の到来です！
身も心も軽く、お出かけと行きたいところですが…
私は、仕事以外は、なるべく控えめに過ごしています。
近所を散歩したり、部屋を片付けたり、大好きな珈琲を飲みながら音楽を聴いたり。
春は、身も心も軽く、温かな気持ちにしてくれます♪
私の職場は、自転車で30分ほどの所にあります。
「遠いな～」と、感じる事もありますが、ドライブ気分で出勤しています。
ついこの間、歩道沿いにあるレンゲ畑の中で、すずめ達が楽しそうに遊んでいるのを発見！
思わず、微笑んでしまいました。
通勤路には桜も咲いていて、今、まさに春を感じています。
皆さんも、コロナで大変な時期ですが、ほんの少し、ほっこり出来る時間を持つ事は、リフレッシュにもなりますよ。
お天気のいい日は、窓を開けて、思いっきり深呼吸!(^^)!
花粉症の方は、午前中の早い時間帯なら、花粉も少ないみたいです。
いい季節は短いし、なかなか遠出もできないですが、自分らしく、春を楽しみましょう！
ご報告
私事ですが、ご報告があります！
２０２１年３月３１日
ハピネスカウンセラーとして仕事をスタートしました！
現在、フルタイムで働く主婦です。
結婚後、しばらくして働き始めました。
なぜか、ずーっと接客業です。
今は、販売員ではありません。が、お客様とお話をさせて頂く事で沢山の笑顔に励ませれ、元気を頂く事があります。
販売では気づけなかった素直な心で、コミュニケーションを図れる幸せを感じています。
ただ、会社員として、必要以上にお客様と時間をとる事が難しいと、感じていました。
おひとり、おひとりのお話を伺い、
心に寄り添いながら、幸せへと導くお手伝いができないかという思いが溢れ、今日に至りました。
微力ではありますが、ハピネスカウンセラーとして、
皆さんの心を癒し、日々小さな幸せを感じて頂けるように頑張ります！
私のセカンド財布
皆さん、家計簿つけていますか？
私は、つけていません。苦手なんです。
そんな私は、いつも大雑把に支出を分けるだけ。
結果、一か月の食費がおおよそ〇万円位・・・
本来は、項目を消費・浪費・投資として分けるのがいいそうです。
・消費は、食費や住居費、光熱費などの支出
・浪費は、お酒などの嗜好品や、高価な服などの無駄遣い
・投資は、将来に繋がる支出（習い事などの自己投資や投資信託など）
でも、なかなか私には難しい(*_*;
そんな時に、一番簡単な方法を思いついたのです！
食費が曖昧な私は、メインの長財布とは別に、セカンド財布を持つ事に。
財布には、一か月分の食費を入れ、この範囲でやり繰りします。
そうすることで…
食費を把握でき、無理なく、一ヶ月を乗り切れました。
「私、よくやったね」と、自分を褒めてあげました。
皆さんは些細なことで、自分をほめてあげていますか？ BY 未知
春のささやき
あちこちに春の兆しが感じられるこの頃。
今日は、川辺を散歩してきました。
家の中にいるとまだまだ肌寒いですが、野外は暖かな風と、春の香りが漂っています。
桜が静かに、少しずつ花びらを広げています。満開にはまだ、もう少し！
菜の花の鮮やかな黄色が、可愛らしい。
カモが８羽、川で楽しそうに水面を泳いでいました。
「幸せ～」お日様を浴び、ゆったりと歩いているだけなのに、こんなに気持ちいいなんて(*^^)v
昨日までの仕事の疲れも、色んな悩みも吹っ飛んでいく。
行き交う人もいなかったので、マスクを外して思いっきり深呼吸!(^^)!
ほんの短い時間でしたが、リフレッシュ出来ました。
遠出しなくても、身近にある小さな幸せを感じられた１日でした。
今夜は気持ち良く眠れそうです！
皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知
私が大事にしている『言葉』。
それは、相田みつを氏の名言の1つ！
『しあわせは いつも じぶんの こころが きめる』
小さな額に入れて、トイレに飾っています。用を足すときに（笑）に、時おり眺めています。
特に何も感じないときや、ズシッと私の心に語りかけてくる事もあったり。
生きているので、日々の生活が不幸だと感じる時、苦しいとか孤独感を感じたりとか・・・そんな時、みつを氏のこの名言が私に温かい手を差し伸べてくれます。
どんな状況に置かれていても、小さな幸せを見つける事ができれば、それだけで心が救われたり。
例えば、日向ぼっこしてみたり、美味しいケーキを食べたり、飼い猫に癒されたり、いい音楽を聴いたり、柚子の香りのアロマを焚いてみたりとか。自分の心をほぐしてあげる事で、「しあわせ」と思える。
これは不幸から目をそらしているのではなく、自分の心が、脳が、体が求めている大切な安らぎ時間(*^^)v
張り詰めた気持ちをリラックスさせる事で感じる幸せ❣
読む人によっても感じ方が違うでしょうが、私にとっては、しあわせの指示器のようなものです。
皆様が、おだやかな時間を過ごせますように(^^♪ BY 未知
おうち時間 カフェタイム
初めまして 未知と申します。
日々忙しく、心の余裕もなく過ごしている日々に、ほんの少し心をリセットできる
…そんな空間を共有できたらといいなぁと思い、ブログを書いてみたいと思いました。
初回は大好きな珈琲について！
私にとって珈琲は、優しく、温かく、いつも癒しを与えてくれます。
特にお気に入りは、フルーティーな酸味とマイルドな味わいのモカ。もちろん、ブラックで。マグカップになみなみと注ぎます。傍らには、Sweets！
疲れた時、仕事に行き詰っている時も一杯の珈琲が、私に甘い香りとひと時の安らぎを運んでくれます。休みの日は5～６杯。ちよっと飲みすぎかな（笑）
珈琲の香りをかぐと、脳からのα波が増加します。緊張をほぐしたり、リラックス効果もあるそうです。
飲み干すまでは、頭を無にして心を休める時間。
それが私にとってのほっこりタイムです！
皆様が、ほっこりした時間を過ごせますように(^^♪ BY 未知
