小さな失敗を楽しもう!

2週間ほど前に、珈琲を購入し、自分で選んだ豆を挽いてもらいました。

200g注文し、お店の方が親切にも100gずつパックして下さいました。

家に帰り、早々に包みにハサミを入れ、芳しい香りを嗅いだ。その時、うん???

違う。と感じました。

昔から、珈琲大好きな私。豆が古かったのか?

疑問を持ちながらも、珈琲を立てました。香りがないなぁ?でも、味が良ければ、すべて良し!

熱々のコーヒーを一口。、残念ながら、美味しくない。

30種類ほどある中から、チョイスしたのに残念⤵

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何か飲む以外に使い道はないかなぁ?

考えたあげく、フライパンで珈琲を炒って、巾着にいれて、におい袋にしてみました。

正直、「珈琲だなぁ」と、感じるほどの無感動なレベルではありますが…

一人で苦笑い(*_*;

次回は失敗する事がないように、祈るばかり!

 

こんな事があって数日後、偶然、友人から珈琲が送られて来ました。

思わず、「うれしい!」と、大きな独り言が飛び出しました。

美味しかったので、立て続けにお代わりしてしまいました。

 

ほっこりとした時間と、癒しの香り。

そして、大切な友達。

『Thank you for a happy time』

失敗と偶然のタイミングに感謝!

 

皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知

 

 

 

時を忘れて・・・

お久しぶりです。

 

季節は、夏から一気に加速して、気が付けば立冬を迎えました。

体感的には、秋の気分ですが。

この数か月、心も、体も休まる暇なく過ごしていました。

色んな事がようやく落ち着き、書く事を再開しました。

普通の日常が戻りつつあります。

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どんな事があっても、時は刻まれ、明日を迎えます。

Happyに生きようとしても、難しい事も沢山あったり。

私事ですが、敬愛する実父が、先月他界しました。

食べる事を受け付けなくなり、体力の低下で入院となりました。

高齢だった事もあり、その後数週間で、静かに息を引き取りました。

いつも前向きで、我慢強かった父。読書が大好き。カメラが趣味で、残された写真は、各地の風景ばかり(笑)ジャズが好きで、私も一時父の影響で、ジャズ喫茶にはまっていたこともありました。思い返すと、懐かしいなぁ(*^^)v

父の死後、友達から「泣きたかったら、無理せんと泣きよ」と、言われ、家で、大泣きしてしまいました。友達のその一言がなかったら、私は泣くのを我慢していたかも。

友達には、心から感謝しています。

心がスーッと楽になりました。

沢山笑って、泣きたい時は泣いて、生きていこう!

コロナ禍で、先の見えない日々に苦しんだり、不安も皆さんあると思いますが、生きているそれだけで、未来はあるから。

小さな一歩でも前進していきましょう!

 

皆様のHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知

 

 

 

心のオフタイム

自分に「頑張ってるね」なんて、軽々しく言えないけれど、時にはご褒美に美味しいデザートを食べたり、そんな時間も大切ですね。

私は、甘いものに目がないので、長年のダイエット願望は、気持ちだけですが(・・;)

趣味の時間を持ったり、お散歩したり、大好きな空を眺めたり、私の大切なオフタイム!

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頑張りすぎている人って、誰が追い打ちをかけるわけでもないのに、「頑張らなきゃ」「全然、頑張れてない」とか、自分を責めてしまう。

家事や子育て、仕事。体がもう一つ欲しいと思ったり。

 

私が友人から言われた一言

「もう頑張らなくていいんだよ。あなたは十分頑張ったんだから・・・」

その言葉に、はっとしたのを覚えています。約10年位前の話です。

なぜか、急に涙が溢れ、気持ちが楽になりました。

思いもよらないその言葉に助けられました。自分の限界を無理に超えようとしていた自分に気づかせれ、目が覚めたような、衝撃が走ったのを記憶しています。

自分の事を理解し、分かってくれる人がいる事の大切さを実感しました。

 

悩みを誰にも話さず、自己解決する人もいます。それで解消されない悩みは、信頼のおける誰かに話してみるのもいいかも。

自分と違った視点から答えが返ってきたり、ただ悩みを聞いてもらうだけで、心が軽くなったり。

自分なりのやり方で、ストレス溜めすぎないように、気をつけましょうね!

 

 

皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知

 

 

 

 

 

Happyスペース

6月下旬、いつもの道を自転車を走らせ、職場に向かいます。少しづつ、季節も変化しているのを感じながら♬

湿気を含んだ空気は、心地よいものではありませんが、自転車だと少しは風を感じます。信号や、踏切で一旦停止すると、「あー梅雨だった」と、再確認したり。

歩道横には、春はレンゲが沢山咲いていたのですが、今や田んぼ!

都会までは電車で30~40分程の場所ですが、まだまだ自然が残っています。

 

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私のモットーは

【どんな状況でも、Happyを感じる事】

なので、いつも小さな幸せに出会える様に、心の隅に、Happyスペースを作っています!

年を重ねても人間なので、辛いこと、悲しいこと、怒りなどなど・・・ありますが、

そこに時間を費やしてしんどくなるなら、自分の心を少しリラックスさせてあげる事は、とても大切だと思っています。 

心が少し豊かになると、今まで悩んでいた事を客観的に捉える事が出来たり、違った視点で物事が見えて来るようになったり。

コロナ禍だからこそ、心を労り、この大変な時期を終えた時に、心豊かに生きれるように、乗り切って生きましょう!

 

 

皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪  BY 未知

 

季節を愛でる!

こんにちは お久しぶりです(*^^)v

コロナ渦の長引く中、季節の移り変わりに気づく事を忘れかけていませんか?

視覚で感じる事は勿論ですが、嗅覚も季節を知る上では、とっても重要である事に気づきました。

花の香り風の香り、当たり前に思えていたものが、四六時中マスクをしていると気づきにくい。例年のスピードより加速して、時は私の前を通り過ぎてしまった。そんな感覚。毎年、季節の移り変わりをゆっくり味わっていたわけでは、ありませんが...

四季の彩は、2年以上コロナ一色に変化し、みんな心身共に疲れていますね。

適度にストレス解消し、気分をリフレッシュ!!

例えば、季節の野菜を味わう! 今はグリーンアスパラやキャベツ、さやえんどうなど…

 

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花なら、4月から6月が開花時期のシャクヤク

花言葉は「はじらい」「慎ましさ」

「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」と言うことわざ通り、女性の立ち姿をイメージしたもの。すらりと伸びた先端に大きく可憐な花を咲かせます。

1輪を花瓶に生けても、フラワーアレンジメントにしても素敵ですよ!

季節を感じたり、自分なりのストレス浄化楽しいひと時過ごしましょう!

 

皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知

 

第2の人生

こんにちは、未知です!

 

私は約1年前から、今後の人生について真剣に考えていました。

 

人を笑顔にしたい、人の為に生きたいと常々思っていました。

 

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具体的にどうしたいのか、日々悩み、ノートいっぱいに、好きな事を書き綴っていました。

 

その中で、自分のやりたい事に、使命感のようなものを感じました。

 

それが、ハピネス カウンセラーです。

 

自分で命名したので、皆さんには「なんの仕事?」と、聞かれます。

 

《ここで解説!》

ハピネス カウンセラーとは?

 

簡潔にまとめると、

相談者様へ心に寄り添うのカウンセリングで、幸せへと導くお手伝いをする事。

 

それぞれ悩みは尽きないけれど、必ず出口があります。

心をほぐし、ゆっくりと自分の言葉で、今の思いをお話頂き、その言葉と気持ちに寄り添う。小さな明かりでも見逃さず、前向きに生きる事で、幸せが身近に感じられる。

 

私がモットーにしている小さな幸せの積み重ねが、心に浸透し、happinessになる!

 

全てとは言えませんが、幸せへと心をシフトする事で、見える世界や景色が変わってきます

 

皆さんも今日から、共に幸せにシフトチェンジしませんか?(*^^)v

 

皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知

 

 

 

始まりの朝

仕事に、家事に、忙しいあなたへ

 

「春眠暁を覚えずと、言いますが、春の夜は気持ち良すぎて、朝になったことも忘れ寝過ごしてしまう。

確かに、もう少し寝ていたい。でも、起きなきゃ今日は始まらないし、布団の中での格闘があります。

私の朝のルーティーンは、携帯のアラームで目覚め、寝室とリビングの窓を開け、ケトルのスイッチを入れ、洗濯機を回します。

その後は、お弁当作り⇒朝食⇒メイク⇒洗濯を干しと、慌ただしい(・・;)

テレビを時計代わりに、「今何時?」「あと何分?」と動き回っています。

小さいお子さんがいるお家は、もっと大変だと思います。

私が、出勤の為、自転車で走り出すと、ママチャリのお母さんは、全速力で、私の横を走り抜けていきます。

私のプチ自慢は、自転車をこぐのが早いこと!なのに、更に早いママチャリ!!

 

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朝は、大切な1日の始まり!

深呼吸して、マスクの中もスマイルで出かけましょう。

それだけで、星占見なくても、Happyになれますよ!

 

皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知