小さな失敗を楽しもう!
2週間ほど前に、珈琲を購入し、自分で選んだ豆を挽いてもらいました。
200g注文し、お店の方が親切にも100gずつパックして下さいました。
家に帰り、早々に包みにハサミを入れ、芳しい香りを嗅いだ。その時、うん???
違う。と感じました。
昔から、珈琲大好きな私。豆が古かったのか?
疑問を持ちながらも、珈琲を立てました。香りがないなぁ?でも、味が良ければ、すべて良し!
熱々のコーヒーを一口。、残念ながら、美味しくない。
30種類ほどある中から、チョイスしたのに残念⤵
何か飲む以外に使い道はないかなぁ?
考えたあげく、フライパンで珈琲を炒って、巾着にいれて、におい袋にしてみました。
正直、「珈琲だなぁ」と、感じるほどの無感動なレベルではありますが…
一人で苦笑い(*_*;
次回は失敗する事がないように、祈るばかり!
こんな事があって数日後、偶然、友人から珈琲が送られて来ました。
思わず、「うれしい!」と、大きな独り言が飛び出しました。
美味しかったので、立て続けにお代わりしてしまいました。
ほっこりとした時間と、癒しの香り。
そして、大切な友達。
『Thank you for a happy time』
失敗と偶然のタイミングに感謝!
皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知
時を忘れて・・・
お久しぶりです。
季節は、夏から一気に加速して、気が付けば【立冬】を迎えました。
体感的には、秋の気分ですが。
この数か月、心も、体も休まる暇なく過ごしていました。
色んな事がようやく落ち着き、書く事を再開しました。
普通の日常が戻りつつあります。
どんな事があっても、時は刻まれ、明日を迎えます。
Happyに生きようとしても、難しい事も沢山あったり。
私事ですが、敬愛する実父が、先月他界しました。
食べる事を受け付けなくなり、体力の低下で入院となりました。
高齢だった事もあり、その後数週間で、静かに息を引き取りました。
いつも前向きで、我慢強かった父。読書が大好き。カメラが趣味で、残された写真は、各地の風景ばかり(笑)ジャズが好きで、私も一時父の影響で、ジャズ喫茶にはまっていたこともありました。思い返すと、懐かしいなぁ(*^^)v
父の死後、友達から「泣きたかったら、無理せんと泣きよ」と、言われ、家で、大泣きしてしまいました。友達のその一言がなかったら、私は泣くのを我慢していたかも。
友達には、心から感謝しています。
心がスーッと楽になりました。
沢山笑って、泣きたい時は泣いて、生きていこう!
コロナ禍で、先の見えない日々に苦しんだり、不安も皆さんあると思いますが、生きているそれだけで、未来はあるから。
小さな一歩でも前進していきましょう!
皆様のHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知
心のオフタイム
自分に「頑張ってるね」なんて、軽々しく言えないけれど、時にはご褒美に美味しいデザートを食べたり、そんな時間も大切ですね。
私は、甘いものに目がないので、長年のダイエット願望は、気持ちだけですが(・・;)
趣味の時間を持ったり、お散歩したり、大好きな空を眺めたり、私の大切なオフタイム!
頑張りすぎている人って、誰が追い打ちをかけるわけでもないのに、「頑張らなきゃ」「全然、頑張れてない」とか、自分を責めてしまう。
家事や子育て、仕事。体がもう一つ欲しいと思ったり。
私が友人から言われた一言
「もう頑張らなくていいんだよ。あなたは十分頑張ったんだから・・・」
その言葉に、はっとしたのを覚えています。約10年位前の話です。
なぜか、急に涙が溢れ、気持ちが楽になりました。
思いもよらないその言葉に助けられました。自分の限界を無理に超えようとしていた自分に気づかせれ、目が覚めたような、衝撃が走ったのを記憶しています。
自分の事を理解し、分かってくれる人がいる事の大切さを実感しました。
悩みを誰にも話さず、自己解決する人もいます。それで解消されない悩みは、信頼のおける誰かに話してみるのもいいかも。
自分と違った視点から答えが返ってきたり、ただ悩みを聞いてもらうだけで、心が軽くなったり。
自分なりのやり方で、ストレス溜めすぎないように、気をつけましょうね!
皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知
Happyスペース
6月下旬、いつもの道を自転車を走らせ、職場に向かいます。少しづつ、季節も変化しているのを感じながら♬
湿気を含んだ空気は、心地よいものではありませんが、自転車だと少しは風を感じます。信号や、踏切で一旦停止すると、「あー梅雨だった」と、再確認したり。
歩道横には、春はレンゲが沢山咲いていたのですが、今や田んぼ!
都会までは電車で30~40分程の場所ですが、まだまだ自然が残っています。
私のモットーは
【どんな状況でも、Happyを感じる事】
なので、いつも小さな幸せに出会える様に、心の隅に、Happyスペースを作っています!
年を重ねても人間なので、辛いこと、悲しいこと、怒りなどなど・・・ありますが、
そこに時間を費やしてしんどくなるなら、自分の心を少しリラックスさせてあげる事は、とても大切だと思っています。
心が少し豊かになると、今まで悩んでいた事を客観的に捉える事が出来たり、違った視点で物事が見えて来るようになったり。
コロナ禍だからこそ、心を労り、この大変な時期を終えた時に、心豊かに生きれるように、乗り切って生きましょう!
皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知
季節を愛でる!
こんにちは お久しぶりです(*^^)v
コロナ渦の長引く中、季節の移り変わりに気づく事を忘れかけていませんか?
視覚で感じる事は勿論ですが、嗅覚も季節を知る上では、とっても重要である事に気づきました。
花の香り、風の香り、当たり前に思えていたものが、四六時中マスクをしていると気づきにくい。例年のスピードより加速して、時は私の前を通り過ぎてしまった。そんな感覚。毎年、季節の移り変わりをゆっくり味わっていたわけでは、ありませんが...
四季の彩は、2年以上コロナ一色に変化し、みんな心身共に疲れていますね。
適度にストレス解消し、気分をリフレッシュ!!
例えば、季節の野菜を味わう! 今はグリーンアスパラやキャベツ、さやえんどうなど…
花なら、4月から6月が開花時期のシャクヤク!
花言葉は「はじらい」「慎ましさ」
「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」と言うことわざ通り、女性の立ち姿をイメージしたもの。すらりと伸びた先端に大きく可憐な花を咲かせます。
1輪を花瓶に生けても、フラワーアレンジメントにしても素敵ですよ!
季節を感じたり、自分なりのストレス浄化で楽しいひと時過ごしましょう!
皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知
第2の人生
こんにちは、未知です!
私は約1年前から、今後の人生について真剣に考えていました。
人を笑顔にしたい、人の為に生きたいと常々思っていました。
具体的にどうしたいのか、日々悩み、ノートいっぱいに、好きな事を書き綴っていました。
その中で、自分のやりたい事に、使命感のようなものを感じました。
それが、ハピネス カウンセラーです。
自分で命名したので、皆さんには「なんの仕事?」と、聞かれます。
《ここで解説!》
ハピネス カウンセラーとは?
簡潔にまとめると、
相談者様へ心に寄り添うのカウンセリングで、幸せへと導くお手伝いをする事。
それぞれ悩みは尽きないけれど、必ず出口があります。
心をほぐし、ゆっくりと自分の言葉で、今の思いをお話頂き、その言葉と気持ちに寄り添う。小さな明かりでも見逃さず、前向きに生きる事で、幸せが身近に感じられる。
私がモットーにしている小さな幸せの積み重ねが、心に浸透し、happinessになる!
全てとは言えませんが、幸せへと心をシフトする事で、見える世界や景色が変わってきます。
皆さんも今日から、共に幸せにシフトチェンジしませんか?(*^^)v
皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知
始まりの朝
仕事に、家事に、忙しいあなたへ
「春眠暁を覚えず」と、言いますが、春の夜は気持ち良すぎて、朝になったことも忘れ寝過ごしてしまう。
確かに、もう少し寝ていたい。でも、起きなきゃ今日は始まらないし、布団の中での格闘があります。
私の朝のルーティーンは、携帯のアラームで目覚め、寝室とリビングの窓を開け、ケトルのスイッチを入れ、洗濯機を回します。
その後は、お弁当作り⇒朝食⇒メイク⇒洗濯を干しと、慌ただしい(・・;)
テレビを時計代わりに、「今何時?」「あと何分?」と動き回っています。
小さいお子さんがいるお家は、もっと大変だと思います。
私が、出勤の為、自転車で走り出すと、ママチャリのお母さんは、全速力で、私の横を走り抜けていきます。
私のプチ自慢は、自転車をこぐのが早いこと!なのに、更に早いママチャリ!!
朝は、大切な1日の始まり!
深呼吸して、マスクの中もスマイルで出かけましょう。
それだけで、星占見なくても、Happyになれますよ!
皆様がHappyな1日を過ごせますように(^^♪ BY 未知